Támogató kezelések és eszközök
Testünk és elménk folyamatos kapcsolatban vannak és segítik , támogatják egymást.
Ahhoz , hogy valóban mély regeneráció történhessen, néha finom rezgésekre, apró impulzusokra vagy épp meleg , oldó érintésekre van szükség. Ebben segítenek azok az eszközök, amelyek kiegészítik a kézi kezeléseimet, és támogatják a test természetes öngyógyító folyamatait. Minden eszközt tudatosan választottam amik nem helyettesítik az érintést , hanem finoman kiegészítik azt. Céljuk, hogy a masszázsok és kezelések még személyesebb élménnyé váljanak.
Fascia kés (elektromos)
A fűtő fascia kés , mely ötvözi a hő-, és izomkaparó terapiát a mélyebb regeneráció érdekében. Melegítő hatása segít ellazítani a letapadt kötőszöveteket. A fascia testünk minden részét beborítja. Izmokat , csontokat, szerveket. Komoly jelző rendszerünk mivel mindent, mindennel összeköt. Segíti a mozgást , táplálja a szöveteket, reagál az ingerekre. Véd és gátol is. A fascia kés használata hat az izomra , izületre, kötőszövetre is.
Leggyakoribb fascia probléma a letapadás ami mozgásunkban is jelentősen korlátoz , akkor következik be amikor a fascia rétegei elveszítik rugalmasságukat.
Fascia kés használatakor , masszázst kiegészítve, javul a keringés, izmok, inak állapota, könnyebbé , szabadabbá válik a mozgás, gyorsabb a szervezet regenerációja.Az eszköz alkalmazható passzív vagy aktív mozgásforma közben is, így lehet akár mobilizáló, nyújtó vagy erősítő hatása is. A rendszeres kezelés segíthet megelőzni az újabb letapadások kialakulását.
Az kezelés gyors és célzott, így már néhány alkalom után jelentős javulás tapasztalható. A kezelést követően előfordulhat enyhe bőrpír vagy érzékenység, de ezek hamar elmúlnak. Fontos, hogy a kezelés után megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszunk a méreganyagok kiürülése érdekében.
Bár hatékony, nem mindenki számára ajánlott, például véralvadási problémák vagy bőrbetegségek esetén kerülendő.
Az eljárás hosszú távon segíthe ta testtartás javításában és a mozgékonyság fokozásában is.
Fa masszázs eszközök
A madero terápiában már sikeresen használt fa masszázs eszközök nagyon jól alkalmazhatóak hát, láb (comb , vádli) , kar, masszírozásánál. A kocka henger és a vájatolt henger a fascia letapadásában és az izmok lazításában nagy segítség , az Y masszírozó a trigger terápia eszköze , illetve a talp fájdalmasabb pontjait lehet vele kezelni.
Aki az erősebb fogások híve , nem fog csalódni az eszközök használatakor.
Nervus Vagus terápia
Hogy vagy? Ahogy vagusom.
Nervus vagus vagy más néven bolygó ideg testünk leghosszabb idege ami az agytörzsből a nyakunkon és a melkasunkon át egészen a hasi szervinkhez jut el , a vastagbél felső szakaszáig. Behálózza szinte az egész testünket. Hatással van a lég-, nyelőcső működésére, a szívre, tüdőre és a hasüregi szervekre is. Fontos kiemelni az emésztőrendszerre gyakorolt hatását, hiszen a bélrendszernek nem csak az emésztés és a tápanyag felszívás a feladata. Fenntartja a bél mikrobiomot, mely meghatározza az immunállapotunkat, tehát elsődleges szerepet játszik az immunrendszer működésében. Ezen kívül a belünk mikrobiomja befolyásolja a bőrünk állapotát is. Számos bélbaktérium ingerületátvivő anyagokat termel és tárol. A szerotonin, mely felelős a boldogságunkért, alvásunkért és segít a fájdalom kezelésében, 90%-a béltraktusban termelődik. Továbbá a dopamin termelés 50%-át is a béltraktus adja, ami szintén segít abban, hogy örömet érezzünk, motiváltak legyünk, jól mozogjunk és tanuljunk a tapasztalatainkból. A magas vagotónus következtében könnyebben visszatér az idegrendszerünk a szimpatikus, stresszes állapotból a paraszimpatikus állapotba. Segít normalizálni a szívritmust és a légzésszámot, csökkenteni a vérnyomást, így kisebb az esélye a magasvérnyomás betegségek megjelenésének, illetve a különböző szívritmus zavaroknak. Stressz esetén a központi idegrendszer leszabályozza a bélmotilitást, gyomorsav elválasztást és romlik a felszívódás hatékonysága is.
A paraszimpatikus idegrendszerünk 75-80%-át adja, tehát óriási szerepe van stresszkezelésben, a mentális egészségünk fenntartásában.
Jelenlegi életformánknak köszönhetően bátran kimondhatjuk, hogy manapság a legtöbb ember alacsony vagotónussal rendelkezik.
Jól léted, immunitásod, kiegyensúlyozottságod, alvásod, belgyógyászati állapotod, terhelhetőséged, gyógyulási minőséged meghatározója.
Paraffinos kezelés
A téli hónapok és a hideg idő beköszöntével kezünk is plussz ápolást igenyel mivel sokkal hamarabb szárad ki , ami nem kedvez a ráncosodásnak sem , mivel jobban veszít a rugalmasságábol is. Intenzívebb áplásra van szüksége. A paraffinos kezelés az egyik legjobb választás.
A kezelés folyamata:
lefertőtlenítjük a bőrt
leradírozzuk, hogy az elhalt hámsejteket eltávolítsuk a felületről
egy nagyon tápláló , vitamindús és nem vízbázisú krémmel bekenjük a kezet , hogy a meleg hatására fel tudjon szívódni a bőrbe minden tápanyag
belemártjuk a meleg paraffinba (viaszba) 2x
fólia kesztyűt majd textil kesztyűt húzunk a kézre, mint egy dunsztra , hogy a hatóanyagok beszívódhassanak
15perc elteltével a kesztyűket eltávolítjuk , a paraffint letördeljük
a kezet fimonam át masszírozuk egy tápláló krémmel és kész is vagyunk.
Milyen hatásai vannak a kezelésnek?
A paraffin fokozza, serkenti a vérkeringést, így lehetővé teszi, hogy a hidratáló krémek hamarabb felszívódjanak a kezelt területen. A paraffinos kezelés hatására a durva, száraz bőr bársonyosan selymes tapintású lesz, rugalmasabbá válik, a körömágy feltöltődik, a körmök töredezettsége eltűnik, már az első kezelés után. Alkalmazhatjuk mind kézen és lábon egyaránt.
Neked ajánlom, ha:
Száraz, töredezett a bőröd
nehéznek érzed a lábad
sokat állsz
érzékeny vagy a hidegre
munkahelyi ártalmaktól, durva, repedezett, vagy beszakadt a bőr a körmeid mellett, sarkad területén
A paraffinos kéz- és lábápolást kúraszerűen kell alkalmazni, attól függően, hogy mennyire van kiszáradva bőröd!
Lábra is ugyan olyan hatékony mint kézre.
Masszázs pisztoly
Masszázspisztoly használatával növekszik az adott terület vérellátása, lazíthatók az izmok. A fokozott vérellátás következtében több oxigén jut az izmokba, és hatékonyan távolítja el onnan azokat az anyagcsere eredményeként létrejött melléktermékeket, amelyek mozgás közben keletkeznek.
A masszázspisztoly működése elősegíti a regenerációt, javítja a szövetek rugalmasságát, egyben segít a sérülések megelőzésében. Jótékony hatása , masszázzsal egybekötve , rendkívül koncentrált hatást fejt ki az izomszövetre.
A készülék titka a rezgésterápiában rejlik, amely segíti az izmok regenerációját. Gyors, kíméletes és ritmikus mozgást végez, amely mélyen behatol az izomszövetbe, anélkül, hogy azt károsítaná. A masszázspisztoly legfőbb előnye, hogy célzottan a problémás területet kezeli és oda koncentrál. Több féle fejböl választhatunk , a személyre szabott terápiák során , mellyekkel még jobb hatásfokot érhetünk el.
Intenzív edzések, versenyek előtt is érdemes használni mint bemelegítő eszközt , csökkentve a sérülések lehetőségét.
